2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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1988 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 306.63g.
朝食: Café, Marinela Mankeke, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té Verde. 昼食: AdeS Jugo Manzana, Heinz Ketchup, Tuna, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verduras Mezcladas (Congeladas), Ají Verde, PF Hamburguesa de Pavo. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Starbucks Café Mocha Descremado (Grande), Plátano, Colun Leche Descremada, Pescado al Horno o Hervido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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Christian Bahir Samirの体重の記録
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