Christian Bahir Samir
2015年 04月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
101 kg
これまでの減量分: 3 kg

現在の体重
98 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重
70 kg
残り: 28 kg
Vivo en Viña del Mar, tengo 37 años, mido 1,69, pesando 98 kilos. Un problema de anciedad por distintas situaciones laborales y amorosas que me produjeron una depresión enorme que solo con el tiempo pude salir adelante sin farmacos sin apoyo, llegando a pesar 101kilos segun las pesas que iba comprando. senti un dolor tremendo en rodillas. no soy muy bueno ejercitandome por el rodaje que implica mi profesion informática.


la idea es demostrar a quienes me sigan que todo se puede lograr si se tiene la voluntad o fortaleza mas bien en salir adelante.

me pueden seguir en insta

christian_bahir_samir

Christian Bahir Samirの体重の記録


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illymphy
最後の計量: 週に0.9 kg増量中 Up
 
Danistica
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
Nicoleestefania21
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
 
Pauli_rd
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up

Christian Bahir Samirの料理帳

カロリー: 194kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 34.14g | たんぱく質: 5.14g
Galletas de Avena con Limón
Las galletas de limón ligeras y suaves son las delicias perfectas para cualquier amante del limón.
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