2023年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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1395 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 114.56g | 炭水化物: 93.23g.
朝食: Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Рикотта, Яичница, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 昼食: Теремок Борщ Постный с Булочкой. 夕食: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. 軽食/その他: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Hyper Vanilla Pudding, Лента Мандарин, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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