2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
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1227 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 89.75g.
昼食: Frizata Frutillas, Buñuelos de Acelga, Huevo Cocido, Inca Arvejas, Paseo Galletitas Crackers. 夕食: Durazno, Frutillas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Galletas de Arroz. 軽食/その他: Colonial Chocolate Orgánico 80% Cacao. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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