2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1042 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 83.61g.
朝食: Свежий Ряд Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Селяночка Кукурузная Крупа. 昼食: ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, SPAR Сыр Гранд 45%, Финик, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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