2023年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 24日:
|
1985 kcal
|
脂質: 57.19g | たんぱく質: 189.70g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница, Помидоры Черри. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Чай, Лента Мандарин, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Гавайская Смесь, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Банан, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. 軽食/その他: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|