2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1463 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Мандарины, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Голден Яблоко , Путина Икра Сельди Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Торговая Площадь Гороховый Суп. 夕食: Авокадо Авокадо, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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