2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
1648 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Lima, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. 夕食: M&M's Caramelo, Veggie Edamame. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|