2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
|
939 kcal
|
脂質: 26.81g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Абсолютно для Всех Мед, ПП Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 夕食: Venn's Греческий Йогурт Черешня Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|