2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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2043 kcal
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脂質: 93.65g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 223.56g.
朝食: Sunbelt Banana Harvest Chewy Granola Bar, Mad Greens Multigrain Chips, Tostitos Queso Blanco Dip, Haribo Gummy Bears, Red Vines Original Red Twists, Twizzlers Cherry Pull 'N Peel, Hershey's Milk Duds Snack Size, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Au Bon Pain Chocolate Chip Cookie, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. 夕食: Chicken or Turkey Salad, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Western Family Fancy Cheddar Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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