2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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1840 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 230.95g.
朝食: Café. 昼食: Durazno, Paseo Galletitas Crackers, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Maní, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frutillas, Inca Arvejas, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Mayonesa, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Entraña, Paseo Galletitas Crackers, Pan Blanco. もっと...
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体重に変化ありません
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