2023年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
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765 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 84.59g.
朝食: Mangos, Alnatura Mandelmus, DM Bio Barista Erbsendrink, Ja! Haferflocken Zart. 昼食: Schafskäse, Alnatura Ghee, Zucchini, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht). もっと...
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週に3.0 kg増量中
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