2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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1639 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Chinese Fried Rice. 昼食: Subway 6-Inch Steak & Cheese (with American cheese), Honeymaid Graham Crackers, Perkins Restaurant Muffin, Blueberry (Mammoth Muffin), Claim Jumper Restaurant Breakfast Burrito. 夕食: Nature Valley Biscuits with Almond Butter. もっと...
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体重に変化ありません
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