2015年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 20日:
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827 kcal
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脂質: 15.93g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 102.60g.
朝食: Zymil Light Milk, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, IsoWhey French Vanilla. 昼食: IsoWhey French Vanilla, Coles Fresh Frozen Raspberries, Creative Gourmet Fresh Frozen Mixed Berries. 夕食: Mundella Reduced Fat Natural Yoghurt, Mundella Reduced Fat Natural Yoghurt, Natvia 100% Natural Sweetener, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Zymil Light Milk, IsoWhey French Vanilla. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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