2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1938 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 157.37g | 炭水化物: 152.02g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 昼食: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью . 夕食: ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, ВкусВилл Булгур с Овощами. 軽食/その他: Energon Protein Bar Малиновый Чизкейк, Чай, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|