2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.9 kg
これまでの減量分: 36.0 kg.
残り: 78.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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490 kcal
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脂質: 9.82g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: Fresh Lemon Juice. 昼食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water. 夕食: Mushrooms, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). もっと...
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週に7.6 kg減量中
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