2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Carolina Carolina, Aurora Presunto Cozido, Batavo Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão 35% Integral , Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Abobrinha Refogada, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Sex on the Beach, Gin Tônico. 軽食/その他: A Granel Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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