2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 126.25g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café Brasileiro Café, Pilar Cream Cracker Integral. 昼食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). 夕食: Pilar Cream Cracker Integral, Queijo Coalho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Club Social Integral, Morangos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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