2015年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
|
1677 kcal
|
脂質: 82.40g | たんぱく質: 126.25g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café Brasileiro Café, Pilar Cream Cracker Integral. 昼食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). 夕食: Pilar Cream Cracker Integral, Queijo Coalho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Club Social Integral, Morangos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|