2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
991 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Жареное Яйцо, Банан, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, President Сыр Камамбер. 昼食: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|