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Ein wenig zu schnell....
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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1489 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Ja! Harzer Käse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Tomaten. 昼食: Gekochtes Ei, Apfel. 夕食: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf. 軽食/その他: Red Band Lakritz Münzen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
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2903 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 2 時間, ライドバイク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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