2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
946 kcal
|
脂質: 45.21g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 93.41g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сырники, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Магнит Банан, President Сыр Камамбер. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|