2015年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
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1506 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 102.91g.
朝食: Pilar Cream Cracker Integral, Café Brasileiro Café, Natural da Vaca Queijo Coalho. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano . 夕食: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Farofa de Ovo, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Club Social Integral. もっと...
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1966 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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