2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1571 kcal
|
脂質: 54.50g | たんぱく質: 138.09g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , Брокколи, Яичница. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Hyper Chocolate Pudding, Кофе, Запеканка из Цветной Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Суп с Чечевицей. 夕食: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе. 軽食/その他: Лента Мандарин. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|