2015年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 18日:
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2323 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 266.80g.
朝食: Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Hohes C Orangensaft , ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. 昼食: Schöller Sunny der Eiswagen, Mehrkornbrot, Call A Pizza Chef Salat. 夕食: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Aldi Kochschinken, Spargel, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Mangos. 軽食/その他: Magnum After Dinner, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Eiskugel, Volvic Tee/Zitrone-Limette, Milka Alpenmilch, Magnum After Dinner. もっと...
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3276 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 家事 - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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