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polarbear1071
日記
2023年 11月 15日
polarbear1071の日記, 2023年 11月 15日
polarbear1071さんの自己紹介
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Starting a new commitment to myself today.
75.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 11月 15日:
890 kcal
脂質: 29.00g | たんぱく質: 11.00g | 炭水化物: 142.00g.
昼食:
Okami California Roll Sushi, Hardee's Fries - Large.
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2251 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 立つ - 3 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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