2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1733 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Глобус Багет Фитнес, Паштет из Куриной Печени Шех, Пятерочка Хлеб Питерский, Окское Яйцо С1. 昼食: Щебекинская Макароны Отварные, Горбуша Запечённая с Овощами в Майонезе, Куриная Грудка под Сыром и Майонезом со Сметаной Шех. 軽食/その他: для Внучат Варенье Малина, Свежее Завтра Творог 5%, Горбуша Соленая, Ржевка Хлеб Полоска Александровская. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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