2023年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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736 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 79.35g.
朝食: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Salami, Weiches Weißbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Beste Ernte Junger Spinat, Spaghettikürbis. 軽食/その他: Mentos Fruit. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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