2015年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.4 kg これまでの減量分: 9.2 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

825 kcal 脂質: 21.67g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 75.56g.   朝食: Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, IsoWhey French Vanilla. 夕食: Optifast Berry Crunch Bar. 軽食/その他: Orgamix Golden Berries, Dulse Seaweed Flakes, Macro Pumpkin Kernell, Aussie Bodies HPLC Bar Caramel Rough. もっと...
週に2.1 kg増量中

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