2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
|
1921 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 161.42g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , Помидоры Черри, Яичница, ВкусВилл Котлеты Овощные с Брокколи. 昼食: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Hyper Vanilla Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный . 夕食: Перекресток Мандарины, Hyper Vanilla Pudding, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . 軽食/その他: Exponenta Дыня Канталупа, Лента Мандарин, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|