2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
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846 kcal
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脂質: 62.80g | たんぱく質: 35.40g | 炭水化物: 37.16g.
朝食: Cashews Royale Castanha de Caju, Sococo Leite de Coco, Abacate. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Abacate. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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 コメント
Parabéns. ... força e paciência
2015年 04月 16日 投稿者: VicenteRS
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