Telma Smith-会員

Telma Smith

2014年 10月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

72 kg

これまでの減量分: 5.9 kg

現在の体重

66.1 kg
成績: 週に1.1 kg減量中

目標の体重

60 kg

残り: 6.1 kg

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Engordei 22 kg nos últimos anos, agora estou querendo eliminar um pouco de gordura corporal. Conto com os colegas!

Telma Smithの体重の記録

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カロリー: 113kcal | 脂質: 9.31g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 5.83g

Pão zero gluten.

カロリー: 224kcal | 脂質: 20.24g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 6.47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

カロリー: 144kcal | 脂質: 0.88g | 炭水化物: 36.39g | たんぱく質: 4.27g

Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder

料理帳を全て表示

	イタリアンサラダドレッシング
	Geléia de Morango
	Cream Cheese Original
	高強度インターバルトレーニング (HIIT)
	T25
	マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB)