2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1616 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 181.72g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо Куриное. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Ролл Калифорния Сурими, Глобус Ролл Эби Унаги . 夕食: Глобус Пончик с Кремом Ваниль , ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|