2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1659 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 209.20g.
朝食: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Branco (Cozido), Picanha sem Gordura. 軽食/その他: Oggi Picolé Açai Zero, Oggi Picolé Zero de Limão , Smirnoff Ice. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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