2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1831 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 149.80g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Hyper Vanilla Pudding, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. 昼食: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Кофе, ВкусВилл Банан, Перекресток Мандарины, Суп из Семги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. 軽食/その他: ВкусВилл Банан, Лебедянь Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|