2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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467 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 35.31g | 炭水化物: 28.10g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Cream Nuvo Творог 5%, Гарнец Мука Овсяная, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Петруха Балерон. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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