2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1224 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: Малиновое Варенье, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница. 昼食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Брест Литовск Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Здоровое Меню Гречка Зелёная. 夕食: Куриный Бульон, Куриное Филе. 軽食/その他: Мандарин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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