2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1646 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Бабкины Семечки Семечки, Ашан Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Мистраль Перловая Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Творог 2%, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. 夕食: Капуста Тушеная с Грибами, Жаркое из Свинины, Мистраль Перловая Каша на Воде. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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