2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2795 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ボディービル - 40 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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