2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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300 kcal
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脂質: 5.61g | たんぱく質: 9.80g | 炭水化物: 52.86g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Semidesnatado, Ritter Geléia de Goiaba, Vigor Requeijão Cremoso Light, Zaffari Pão de Abóbora. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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