2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1046 kcal
|
脂質: 32.75g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Замороженная Вишня, Банановый Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. 昼食: Магнит Апельсин, Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|