2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1445 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Pain Complet, Tutti Free Sucre, Café, Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Vert. 昼食: Croque Monsieur, Créaline Purée de Courgettes. 夕食: Baguette, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Soupe de Lentilles, Kara Lait de Coco Light, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Royco Délice de Légumes et Croûtons. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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