2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1512 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Магнит Банан, Пеко Пирог с Яблоком и Лимоном. 昼食: Фуджи Онигири Курица с Грибами, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. 夕食: Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 軽食/その他: ВкусВилл Сырные Ломтики в Панировке с Брусничным Соусом, АМА Пирожное Ореховое, Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|