2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1846 kcal
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脂質: 107.94g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 199.57g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей , Кукурузная Каша на Воде. 昼食: Магнит Банан, Приготовленные Грибы (с Жиром). 夕食: Мираторг Котлета Говяжья, Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Голден Яблоко , Ашан Киви, Голден Яблоко . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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