2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
|
1200 kcal
|
脂質: 39.22g | たんぱく質: 123.78g | 炭水化物: 82.33g.
朝食: Клубника, Славмо Творог 5%, Fit Active Горячий Шоколад, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Славмо Молоко 2,5%. 昼食: Фасоль Стручковая с Баклажаном, Салат с Кальмаром и Яйцом. 夕食: Болгарский Перец, Мясная История Сырокопченый Балык, Snaq Fabriq Qwikler, Салат с Кальмаром и Яйцом, Фасоль Стручковая с Баклажаном. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|