2015年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 14日:
|
2035 kcal
|
脂質: 93.77g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 210.25g.
朝食: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pão de Aveia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Requeijão Light. 昼食: Santa Helena Paçoca Diet, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Leite Integral, Tradição Pão de Forma, Hemmer Mel, Skippy Creamy Peanut Butter, Banana Prata. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|