2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 48.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1486 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Anytime Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кукурузная Каша, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофемашина Капучино. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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