2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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1882 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Паштет из Куриной Печени Шех, Окское Яйцо С1. 昼食: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Гуляш из Свиной Вырезки (Шех), Щебекинская Макароны Отварные. 夕食: Котлета Домашняя Шех , Рис Отварной. 軽食/その他: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Alpen Gold Шоколад Молочный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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