2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1620 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 163.22g.
昼食: Pickled Vegetables, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Wal-Mart Bakery Glazed Donut. 夕食: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato, Chicken Parmesan. もっと...
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体重に変化ありません
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