2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
|
1877 kcal
|
脂質: 76.86g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Hyper Chocolate Pudding, Кофе, ВкусВилл Пирог Ягодный Вкусвилл , Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Яичница, Помидоры Черри. 昼食: Hyper Vanilla Pudding, Protein Rex Lamington, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Суп из Семги. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Банан, Простоквашино Творог 5％, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Бегемаг Цукини Запечённые, Семга Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая). 軽食/その他: Hyper Vanilla Pudding, Мандарины, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|