2023年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 5日:
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1991 kcal
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脂質: 105.05g | たんぱく質: 97.57g | 炭水化物: 171.11g.
朝食: Anytime Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Витаминный, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат из Пекинской Капусты, Restoria Котлета Свиная . 軽食/その他: Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Anytime Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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